스스로 이루는 사람이 되는 방법, "되는 경험"
(되는 경험을 만드는, 나로부터 시작하기 간략 소개)
우리에게는 되는 경험이 중요해요.
많은 사람들이 다음과 같은 방법으로 목표를 세웁니다:
SMART 목표
- S (Specific): 구체적인 목표 설정
- M (Measurable): 측정 가능성 확보
- A (Achievable): 달성 가능한 목표 설정
- R (Relevant): 관련성 있는 목표
- T (Time-bound): 기한이 있는 목표
그러나 SMART 한 계획을 세운뒤에는 이렇게 말합니다:
- "계획은 완벽했는데, 왜 실패했을까?"
- "SMART한 목표를 세웠는데도 왜 멈췄을까?"
- "나는 의지가 약한 걸까?"
사실은 여기에 있습니다.
SMART 목표만으로는 “실행”을 담보할 수 없습니다.
왜냐하면, SMART는 목표를 "어떻게" 설정할지 알려주지만:
- "왜" 그것이 중요한지
- "어떻게" 몰입할지
- "실제로" 실행할지는 알려주지 않기 때문입니다.
SMART vs. MCII: 무엇이 다를까요?
| 기준 | SMART 목표 | MCII 전략 (스스로 이루는 사람이 되는 방법) |
|---|---|---|
| 목표 설정 | 구체적이고 측정 가능한 목표 설정 | 내적 동기와 연결된 "내가 진짜 원하는 목표" 발견 |
| 동기 부여 | 결과 중심적 동기 (외적 요인 중심) | 목표 달성 후의 "나"를 상상하며 강력한 내적 동기 형성 |
| 실행 전략 | 계획 중심적 접근 (할 일 목록 작성) | If-Then 전략으로 실행을 자동화하여 실제 행동으로 전환 |
| 장애물 극복 | 장애물에 대한 대비 미흡 | 예상 장애물 탐색 및 극복 전략 수립으로 실패 가능성 최소화 |
| 몰입 경험 | 결과 달성에만 집중 (과정에서의 몰입 부족) | 과정에서의 몰입 경험 설계로 목표 달성 과정 자체를 즐길 수 있도록 유도 |
| 지속 가능성 | 단기 성과 지향적 | 내적 동기 기반의 장기적 지속 가능성 제공 |
프로그램 핵심 단계 (과학적인 MCII 프레임워크 기반)
- 내가 진짜 원하는 것(Wish)을 찾는다
- "나는 왜 이걸 이루고 싶은 걸까?"
- 목표에 내적 동기를 연결할 때, 실행력이 생깁니다.
- 목표 달성 후의 나(Outcome)를 상상한다
- "목표를 달성한 나는 어떤 모습일까?"
- 생생하게 그려지는 미래는 강력한 추진력을 만듭니다.
- 나를 가로막을 장애물(Obstacle)을 찾는다
- "나는 언제 멈추게 될까?"
- 실패할 이유를 미리 찾고 대비하면 두려움이 줄어듭니다.
- 실행을 자동화하는 전략 (Implementation Intentions)
- If-Then 전략 예시:
- If: "의욕이 떨어질 때," Then: "나는 목표 달성 후의 나를 떠올리며 10분만 집중한다."
- If: "포기하고 싶을 때," Then: "성공한 내 모습을 떠올리며 심호흡 후 다시 시작한다."
이렇게 하면, 결정 피로 없이 되는 경험을 느낄 수 있습니다.
이 프로그램은 이런 분들에게 추천합니다:
- SMART한 계획을 세웠지만, 실행은 되지 않는 분
- 목표를 향해 나아가다 멈추기를 반복했던 분
- 의지와 동기 부여를 지속하고 싶은 분
- 실패의 두려움 없이 실행할 수 있는 전략을 배우고 싶은 분
- 내적 동기와 몰입을 통해 자연스럽게 성과를 내고 싶은 분
프로그램 세부 안내
- 기간: 3개월
- 진행 방식: 주차별 몰입 세션 + 개인 실행 전략 설계
- 가격: 210,000원 (3개월)
- 신청하기: 지금 바로 신청하기
마지막으로 묻겠습니다.
"어려워도, 되는 경험 해보고 싶지 않으세요??"
우리에게 중요한건 목표가 아니에요. 이제는 목표를 향한 되는 몰입을 경험해 보세요.
그 경험이, 변화를 시작 시킵니다.
